Périnée Conscient

Description du service

Un voyage au cœur du bassin, entre ancrage, conscience et bien-être. Le périnée est bien plus qu’un simple ensemble de muscles. Il est le socle de notre posture, le gardien de notre énergie vitale et un centre essentiel de notre féminité. Pourtant, il est souvent méconnu, sous-estimé, voire oublié… Grâce à mon approche issue de la CMP (Connaissance et Maîtrise du Périnée), je t’accompagne dans une exploration en douceur pour retrouver une connexion consciente avec cette zone essentielle de ton corps. Pour qui, pour quoi? • Les femmes ressentant des tensions, une sensation de relâchement ou des douleurs dans le bassin. • Mieux comprendre et ressentir ton périnée au quotidien et développer ses ressentis pour une vie plus jouissive et alignée. • Tu es en post-partum et souhaites une rééducation en pleine conscience. • Tu traverses des changements hormonaux (ménopause, post-partum, etc.) • Tu désires développer une connexion énergétique et intime avec ton bassin. • En cas de douleurs, inconforts ou sensation de relâchement dans le quotidien ou lors de rapport sexuel. • En cas d’incontinence urinaire ou anale. • En prévention ou lors de descente d’organe. Comment se déroule une séance ? Chaque séance est un moment d'écoute et de bienveillance, adaptée à tes besoins spécifiques : ✔️ Échange et écoute : compréhension de ton ressenti et de tes attentes ✔️ Exploration corporelle : exercices sensoriels, respiration, mouvement ✔️ Accompagnement énergétique : si besoin, une approche plus subtile et vibratoire ✔️ Conseils et exercices personnalisés pour poursuivre en autonomie